Медитация «Река Золотого Будды».

Примите позу, удобную для вашей медитационной практики.
Сделайте несколько кругов плечами вперёд и назад. Несколько глубоких вдохов–выдохов. Закройте глаза. И позвольте себе почувствовать и представить, как вы начинаете падать вниз. Мягко паря как перышко вы падаете вниз. И с этим падением-парением ваше тело расслабляется. Вы падаете всё глубже и глубже, тело расслабляется всё больше и больше. Это падение может сопровождаться звуками, образами, ощущениями. Просто позвольте себе представлять и чувствовать это падение-парение. Всё глубже и глубже.

И в какой-то момент вы можете там далеко внизу увидеть тонкую светящуюся ниточку. Мы опускаемся к ней, и она превращается в золотую реку. Реку несущую свой световой поток всё дальше и дальше.

На несколько секунд замрите над этим удивительным потоком и, сделав глубокий вдох–выдох, мягко опуститесь на его поверхность. И вода легко подхватывает ваше тело и несёт его всё дальше и дальше.

Светящийся, приятный поток мягко омывает тело, снимая с него напряжение и усталость. Тело ещё больше расслабляется и может начать сливаться с движением течения реки. Световой поток начинает размывать границы между вами и светом. Тело начинает растворяться в этом удивительном пространстве света и ясности. И вот уже тело теряет свою физическую форму и остаётся только Будда, ваш внутренний Будда. Сияющий Будда, медитирующий в световом потоке. Он течёт и, в тоже время, остаётся неподвижным. И в какой-то момент, вы можете начать замечать, что вы тут не одни. Что рядом с вами есть и другие светящиеся Будды. Они тоже текут и переливаются светом в этом пространстве световой реки. Они могут быть разных размеров и форм. Но они все состоят из света и ясности, как и вы. Возможно, некоторые из них вам покажутся знакомыми, а другие... совсем другими... это не важно... поток, он един для всех. Вы течёте друг сквозь друга, наполняя друг друга светом и ясностью. И вы все — часть этого потока, и вы и есть сам поток. Поток света и ясности.

И в этом удивительном состоянии света и ясности посмотрите на вашу жизнь. Что вы уже в ней сделали? Что прошли? Чего достигли? Что для вас было важно в вашей жизни за последний лунный месяц или год? Позвольте вашим мыслям и образам, как потоку света, просто проходить перед вашим внутренним экраном. Разрешите себе дать высокую оценку всему, что вы уже сделали и поблагодарить Высшие Силы за помощь.

И когда почувствуете внутренний импульс к завершению. Сделайте глубокий вдох–выдох и возвращайтесь к ощущению своего физического тела. Ощутите пол, на котором вы лежите или сидите. Свои ступни и ноги. Руки и туловище. Мягко потянитесь всем телом. Не спеша откройте глаза.

Эжени МакКвин «МАГИЯ ЛУННОГО КРУГА. Лунные Практики для Женщин»