Повышатели настроения.

автор **Мелания** 31/5/2018, 23:08

Автор: Н.И. Козлов

Существует много простых методов и приемов, чтобы повысить себе настроение. Вот вам и задание: самостоятельно найдите минимум 50 повышателей вашего настроения. А лучше – 100!

Попить чай?
Принять душ?
Почитать любимую книгу.
Выйти на улицу, побыть на солнце…
Потанцевать!

Отлично! Теперь из списка Повышателей настроения вычеркните дорогие и вредные, оставьте самые доступные, не требующие расходов и полезные для души и здоровья.

Сделали?
Теперь приучайте себя этими инструментами пользоваться. Бывает очень интересно: когда настроение хорошее, все это делаешь, потому что хочется. А если настроение испортилось, то даже исправлять его не хочется.
Дети так и поступают. Если вы немного повзрослее и хотите, чтобы с вами другие взрослые люди дело имели, отложите в сторону свое "хочу - не хочу" и сделайте то, что нужно. Если врач говорит кушать таблетки - будем кушать, да? Так и здесь: переоделись - и в спортзал! Сразу после этого жизнь станет другой!